ゴルフレッスン
レッスンの流れ
1. レッスン前講義
トレーナーやレッスンプロによる、ゴルフや身体の講義をおこないます。
2. ウォーミングアップ＆エクササイズ
レッスン前にゴルフ専門の準備体操をしっかりすることで、自分のイメージに近いスイングが可能になります。
また、専門エクササイズを行い、飛距離アップ、怪我の予防等につなげます。
3. ゴルフレッスン
しっかり個別の時間を設けることで、個々のテーマを的確にクリアしていきます。
4. コンディショニング
パートナーストレッチや、ＰＮＦ(特殊な抵抗をかけた手技）で身体の調整をおこないます。関節を正しく動かせるようになることで、スイングや身体の不調が改善します。
一度施術を受けると、その効果に皆さん驚きますよ！！
5. クールダウン
翌日のラウンドや、仕事に練習疲れを残さないように、しっかりとストレッチを行います。
