ゴルフレッスン
レッスンの流れ
1. レッスン前講義
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トレーナーやレッスンプロによる、ゴルフや身体の講義をおこないます。
2. ウォーミングアップ&エクササイズ
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レッスン前にゴルフ専門の準備体操をしっかりすることで、自分のイメージに近いスイングが可能になります。
また、専門エクササイズを行い、飛距離アップ、怪我の予防等につなげます。
3. ゴルフレッスン
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しっかり個別の時間を設けることで、個々のテーマを的確にクリアしていきます。
4. コンディショニング
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パートナーストレッチや、PNF(特殊な抵抗をかけた手技)で身体の調整をおこないます。関節を正しく動かせるようになることで、スイングや身体の不調が改善します。
一度施術を受けると、その効果に皆さん驚きますよ!!
5. クールダウン
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翌日のラウンドや、仕事に練習疲れを残さないように、しっかりとストレッチを行います。