ゴルフレッスン

レッスンの流れ

1. レッスン前講義

トレーナーやレッスンプロによる、ゴルフや身体の講義をおこないます。

2. ウォーミングアップ&エクササイズ



レッスン前にゴルフ専門の準備体操をしっかりすることで、自分のイメージに近いスイングが可能になります。

また、専門エクササイズを行い、飛距離アップ、怪我の予防等につなげます。

3. ゴルフレッスン


しっかり個別の時間を設けることで、個々のテーマを的確にクリアしていきます。

4. コンディショニング


パートナーストレッチや、PNF(特殊な抵抗をかけた手技)で身体の調整をおこないます。関節を正しく動かせるようになることで、スイングや身体の不調が改善します。

一度施術を受けると、その効果に皆さん驚きますよ!!

5. クールダウン

翌日のラウンドや、仕事に練習疲れを残さないように、しっかりとストレッチを行います。

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